在秋冬季节怎样预防糖尿病呢

2020-09-28 18:30:05 0

        寒冷的冬天,人的食欲旺盛,但运动量减少,人的抵抗力会普遍下降,这就导致很多人会患上各种疾病,而糖尿病就是其中较为常见的一种。为了降低这种疾病的发病率,我们必须在冬季采取预防措施。那么,秋冬如何预防糖尿病呢?


       一般来说,糖尿病患者的血糖水平冬季最高,夏季最低。同时,冬季也是糖尿病病情加重和并发症较多的季节,因此在冬季,糖尿病患者应做好自我保护,主要注意以下几个方面。



一、注意饮食:糖尿病患者冬季食欲旺盛,应合理控制主食,避免吃甜糕,饿的时候可以吃豆制品、牛奶、肉类等食物。



二、保持皮肤清洁:冬季皮肤容易干燥,糖尿病患者要注意皮肤的清洁,皮肤损伤、疖子、毛囊炎应及时治疗。

 


三、积极治疗伴发疾病:糖尿病患者慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎应及时治疗,消除肺炎的隐患。



四、注意足部保护:糖尿病患者应穿宽松的鞋袜,每晚用45℃热水浸泡足部15分钟,改善局部血液循环,并积极治疗足部皮肤损伤或足癣感染。



五、适时增加衣物:寒冷刺激可促使血压升高、冠状动脉痉挛,易诱发脑出血、心肌梗死等严重并发症,糖尿病患者应及时增加衣物。



六、适当运动:运动可增强抗寒和抗病能力,患者可适当参加运动,刺激胰岛素分泌,使血糖保持稳定。



七、定期血糖监测:定期监测血糖可及时发现问题并进行治疗。轻度患者半个月可检测一次,重症患者可每3-5天或每天检测一次。


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