糖尿病年轻化的原因有什么

2020-09-28 14:16:37 0

糖尿病年轻化的原因:



 一、糖尿病之所以年轻,是因为年轻人在社交活动较多时,血糖往往偏高



        一些“事业有成”的年轻人吃得多,坐得多,动得少。此外,他们不注意饮食的控制,平时饮食过多,容易导致营养过剩,使胰岛每天过度劳累。血糖负荷过大,导致血糖控制异常。因此,“社会群体”中的糖尿病患者数量明显增加。尤其是那些胃大便大的人更容易成为糖尿病的“靶子”。



        因此,“社交群”在交际中,可以先吃一些蔬菜和主食,不要空腹吃含糖量高或太油腻的食物,也不要吃得过多,避免热量积聚过多,使身体发胖。此外,注意均衡营养,多吃高纤维食物,如蔬菜、水果等,增加运动量,坚持定期体检,对患有糖尿病或糖代谢异常的人,还要定期进行血糖监测。



二、年轻白领得糖尿病,其中一些与压力和抑郁有关



        36岁的张先生是一家知名外企的白领。由于长期处于高压工作环境,他患上了轻度抑郁症。在过去的一年里,他逐渐减轻了体重,并出现了三种或多或少的症状。目前,除了抗抑郁治疗外,他还用降糖药控制血糖。事实上,像张先生这样的案例并不少见。


 

        国外一项统计数据显示,抑郁症患者患糖尿病的概率是正常人的两倍。虽然在中国没有统计数据,但一些临床医生已经证实,很多30-40岁患有糖尿病的白领确实患有抑郁症。抑郁症和糖尿病的发生与白领的长期焦虑密切相关。



三、糖尿病之所以年轻,是因为糖尿病往往偏爱不吃主食的人



       为了减肥,很多年轻人往往养成“多吃菜,不光吃一口饭”的饮食习惯,还排斥一切淀粉含量高的食物。然而,长期不良的饮食习惯不仅不能起到减肥的作用,反而使部分患者患上糖尿病。



      年轻人患糖尿病的原因很多,所以年轻朋友要特别注意糖尿病的预防。提醒各位朋友,在日常生活中,要养成健康的饮食习惯,坚持长期适当运动,定期体检对我们的健康非常必要。

 


网站首页
电话咨询
专家名录
在线咨询