什么样的人才容易得糖尿病?有这些习惯的人需要注意了

2020-09-25 15:47:20 1

       糖尿病是目前威胁我们国家比较严重的一种慢性病,虽然不能马上让人死亡,但所带来的一系列并发症,是很多慢性病当中比较严重的一种,被称之为百病之源。不管你现在是糖尿病人,还是没有糖尿病,都要对这个病多了解,防患于未然。



       容易得糖尿病的人大致和这几个方面有关,直系亲属长辈有得糖尿病,自己得糖尿病概率会增加。身体肥胖,尤其是身体肥胖比较超重的,再加上运动比较少,也容易诱发糖尿病。像一些经常熬夜的人,尤其是超过40岁以后,如果你每天不能在10点睡觉,几乎经常在午夜以后睡觉,甚至经常熬通宵,像这样的人就应该注意。因为经常到熬夜会对肝脏构成健康影响,当肝脏逐渐出现健康问题,其他的脏器也会随之健康状态出现问题,特别是像胰腺,随着功能下降,就会分泌血糖下降,导致得糖尿病。像一些压力比较大的人,会造成睡眠不足,甚至经常失眠,也会诱发糖尿病。

 


       如果你有以上这些不好习惯,就需要引起重视,即使自己现在还没有得糖尿病,但要知道糖尿病它隐蔽性比较强,一般在得糖尿病10年后才会有并发症。所以有这些习惯的,要把这些不好习惯要改掉。还要经常测血糖,如果血糖空腹6个以上,要注重饮食,每天吃7-8成饱,主食要减少,多吃蔬菜水果,还要经常运动。


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