得糖尿病能吃水果吗?适合吃哪些水果?

2020-09-25 15:24:24 1

       得糖尿病的人在起初一个月都是比较难熬的,有的人感觉天塌下来了,为什么我这么倒霉得了这种一生都需要吃药,或者一生都需要打胰岛素的病,还会出现很多病发症,让人感觉比较恐怖,甚至过去喜欢吃的水果也不敢再吃,整个的生活给打乱了。


 

      有很多得糖尿病的人在咨询能吃水果吗?得了糖尿病能不能吃水果,要根据自己血糖控制效果,如果你血糖通过打胰岛素,或者通过吃药空腹控制在6左右,餐后两小时以后控制在7个左右,是可以吃水果的。但是在吃水果时,可以选择在两餐之间,并且不要吃过多水果。比如像苹果,可以一次吃半个苹果,香蕉可以吃一个,西瓜可以吃100克左右。如果本身你血糖控制的不好,空腹在7个以上,餐后两小时在8个以上,在血糖控制不好的情况下不建议吃水果。


 

       得了糖尿病适合吃哪些水果?不同的水果含糖量是不同的,有的水果含糖量比较高,比如像香蕉,无花果,蜜桔,葡萄,山楂,火龙果等含糖量都比较高,一般都在15个以上,像这样的水果糖尿病人最好不要吃,即使吃也要少吃。糖尿病人可以随意吃西红柿,西红柿只含5%的糖分,是水果当中比较低的,也可以吃西瓜,西瓜也只含5%-10%的糖分,也可以选择吃猕猴桃,柚子,黄瓜。最后提醒,不管吃哪种水果,都要控制一定的量,只有在血糖控制比较好的情况下才可以吃。


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