糖友每天必做的几件小事

2020-09-10 10:03:01 0

一、控制你的糖尿病



通过定期检测和调理,让您的血糖保持在一个良好的稳定范围。



二、每天检查你的脚。



每天检查你的脚是否有伤口、水泡、红斑和肿胀。如果看不清,可以用镜子检查脚底,或向家人求助。

 


三、每天洗脚。



每天用温水温水洗脚,并及时擦干,尤其是脚趾之间,避免真菌传播。



四、别让老茧堆积起来



老茧的堆积会使脚部干燥坚硬,并影响汗腺的分泌。不要用刀刮脚。相反,你可以用Leofu去除老茧,防止干裂纹。



五、总是穿鞋子和袜子。



不要光着脚走路。穿舒适的鞋子来保护你的脚。

 


六、让血液流向你的脚。



你可以做一些运动来促进脚部的循环。坐着的时候脚要放好。不要长时间交叉双腿。每天上下摆动你的脚趾五分钟,两三次。不要抽烟。


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